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सभी आयु वर्ग के पुरुषों के लिए स्वस्थ खाने की युक्तियाँ

By SiddharthJune 24, 2022

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कई अध्ययनों के अनुसार, महिलाओं की तुलना में पुरुषों में मांसपेशियों का नुकसान तेजी से होता है, जो आगे चलकर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें पुरुषों को अपने खाने की आदतों में स्वस्थ बदलाव लाने के लिए अपनाना चाहिए।

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