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विटामिन बी12 की कमी के कई लक्षण और लक्षण होते हैं। यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) के अनुसार, यहां विटामिन बी12 की कमी के कुछ स्पष्ट संकेत दिए गए हैं।
– आपकी त्वचा पर हल्का पीला रंग
– एक पीड़ादायक और लाल जीभ (ग्लोसाइटिस)
– मुंह के छालें
– पिन और सुई (पेरेस्टेसिया)
– आपके चलने और घूमने के तरीके में बदलाव
– अशांत दृष्टि
-चिड़चिड़ापन और अवसाद
– आपके सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके में बदलाव
– आपकी मानसिक क्षमताओं में गिरावट, जैसे स्मृति, समझ और निर्णय (मनोभ्रंश)