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Sunday, May 22, 2022

वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए नो-इक्विपमेंट एक्सरसाइज

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नो-इक्विपमेंट एक्सरसाइज बिना वेट या इक्विपमेंट के किए जाने वाले व्यायाम हैं। वे सिर्फ बॉडीवेट व्यायाम हैं जो बिना डम्बल, केटलबेल या किसी अन्य उपकरण के किए जाते हैं।



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