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Monday, August 15, 2022

यह 5 मसाले वाली चाय पेट की चर्बी को जल्दी कम करने में आपकी मदद कर सकती है

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वजन घटाने की बात की जाए तो इस ड्रिंक को बनाने में इस्तेमाल होने वाले सभी मसाले काफी असरदार होते हैं। जहां कुछ मसाले आसान पाचन और चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, वहीं अन्य आपके शरीर से अतिरिक्त वसा को हटाने में मदद करते हैं। यहां प्रत्येक मसाले के कुछ सामान्य लाभ दिए गए हैं जिनके बारे में आपको अवश्य पता होना चाहिए।

जीरा – वे अत्यधिक पाचक होने के लिए जाने जाते हैं और पेट को शांत करते हैं। जीरे में एसेंशियल ऑयल होता है जो एसिडिटी को बढ़ा सकता है। वे लौह और मैंगनीज में समृद्ध होने के लिए भी जाने जाते हैं और इस प्रकार कई कमियों को रोकते हैं।

दालचीनी – यह मसाला एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होने के लिए जाना जाता है। अतीत में, दालचीनी की छड़ी का उपयोग दस्त, गैस और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) रोगों के इलाज के लिए एक शक्तिशाली दवा के रूप में किया जाता रहा है। इसका उपयोग पीरियड क्रैम्प के इलाज के लिए भी किया जाता है। दालचीनी हृदय रोगों के जोखिम को कम करते हुए रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए भी जानी जाती है।

अजवाइन – आमतौर पर भारत में अजवाइन के रूप में जाना जाता है, इस मसाले में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने में भी मदद कर सकता है। पाचन क्रिया में सुधार से लेकर वजन कम करने तक कैरम उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी मानी जाती है, जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं।

सौंफ के बीज – यह मसाला फाइबर का एक समृद्ध स्रोत माना जाता है जो आपको सभी अतिरिक्त भोजन से दूर रहने में मदद करता है। इसका मतलब यह भी है कि मसाला आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है और इस तरह अधिक खाने से रोकता है। यह सब कम कैलोरी की खपत की ओर जाता है और जो पूरे दिन फिट रहने में मदद करता है।

धनिया के बीज – क्या आप जानते हैं कि धनिया के बीज रेडिकल एक्टिविटी को कम करने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। इसका मतलब यह है कि ये बीज आपके पेट को थोड़ा आराम देते हुए रक्षा तंत्र को बढ़ावा देते हैं, जो आगे चलकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। जैसा कि चीनियों के पास पूरा साल हो सकता है।

अगर आपको यह 5-मसाले वाली चाय पसंद है, तो इसे आजमाएं और हमें इस पर अपनी प्रतिक्रिया दें।



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