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Monday, August 15, 2022

केजीएफ अभिनेत्री श्रीनिधि शेट्टी ने अपना दो-भोजन आहार और एक दिन में क्या खाया?

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दक्षिण भारतीय अभिनेत्री श्रीनिधि शेट्टी जिन्होंने केजीएफ: चैप्टर 1 से प्रसिद्धि हासिल की, वे खाने की शौकीन हैं, लेकिन फिट रहने के लिए अपने आहार पर ध्यान देती हैं। वह घर का बना खाना पसंद करती है और दिन में दो बार भोजन करती है जो ज्यादातर साधारण, गैर-जटिल और आरामदायक होता है। पेश है उनसे खास बातचीत का एक अंश।

आपके जीवन में एक नियमित दिन कैसा है?

खैर, यह ईमानदारी से इस बात पर निर्भर करता है कि मैं काम कर रहा हूं या नहीं। अगर मैं काम कर रहा हूं, तो यह सुबह के वर्कआउट सेशन से शुरू होता है, और फिर सीधे शूटिंग के लिए। एक बार जब मैं वापस आ जाता हूं, तो मैं शाम को आराम से स्नान करता हूं और बिस्तर पर जाने से पहले अपना दिन एक उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या के साथ समाप्त करता हूं। इसलिए, मेरा दिन काम करने और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए काफी है। एक गैर-कार्य दिवस पर, मैं आमतौर पर देर से उठता हूं और फिर जिम जाता हूं। उसके बाद यह पूरी तरह से खुला है – ज्यादातर समय मैं टीवी पर कुछ देखता हूं; किताब पढ़ने या अपने दोस्तों के साथ पकड़ने में दिन बिताएं। लेकिन हां, मैं वह हूं जो खुद के साथ रहना पसंद करता है।

इतना फिट दिखने के लिए आप कौन सी डाइट फॉलो करती हैं?

खैर, इंडस्ट्री में होने के नाते, मुझे अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना पड़ता है, जो कि मेरा शरीर, मेरी त्वचा और मेरे खाने की आदतें हैं। मेरे शरीर के लिए, मुझे लगता है कि एक अच्छी कसरत का कोई विकल्प नहीं है, इसलिए मैं जितना हो सके नियमित रूप से जिम जाता हूं। भोजन के लिए, यह आमतौर पर कार्ब्स, प्रोटीन, फलों और सब्जियों के संतुलित आहार के साथ दिन में 2 बार भोजन होता है। और मेरी त्वचा के लिए, मेरा दैनिक AM और PM स्किनकेयर रूटीन है।

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आप सप्ताह के अधिकांश दिनों में नाश्ते के लिए क्या करते हैं?

आमतौर पर, मेरा दिन का पहला भोजन दोपहर के करीब 12 बजे होता है, मैं नाश्ते के बजाय ब्रंच या जल्दी दोपहर का भोजन पसंद करता हूं, और इसमें आमतौर पर चावल, करी, या चपाती सब्जी का एक हिस्सा शामिल होता है। मुझे घर का बना खाना पसंद है, इसलिए जब तक वह है – मैं कुछ भी खाने में अच्छा हूँ!

आपका लंच और डिनर कैसा है? आप उनकी तैयारी में कितने शामिल हैं?

मैं अपने भोजन को हल्का और पेट पर आसान रखना पसंद करता हूं, इसलिए ज्यादातर समय यह प्रोटीन और फलों/सलादों का संयोजन होता है। मेरा रसोइया मेरे लिए खाना बनाना पसंद करता है क्योंकि मैं खाने को लेकर आसान और उतावला नहीं हूं। मैं घर का बना खाना पसंद करती हूं और शायद ही कुछ ऐसा खाती हूं जिसके लिए ज्यादा तैयारी की जरूरत हो।

केएफसी के साथ अपने जुड़ाव के बारे में बताएं?

मुझे हमेशा से केएफसी के सिग्नेचर चिकन का शौक रहा है, ठीक मेरे कॉलेज के दिनों से जब मैं अपने दोस्तों के साथ केएफसी जाता था! इसलिए, जब मुझे ब्रांड के साथ सहयोग करने का अवसर मिला, तो मैं रोमांचित हो गया! अनुभव बिल्कुल उत्पाद की तरह था – पॉपकॉर्न नाचोस – रोमांचक, स्वादिष्ट, मसालादार, और मैंने इसमें नाटक जोड़ा! मुझे याद है शॉट्स के बीच एक या दो कुरकुरे पॉपकॉर्न नाचोस में चुपके से – यह शूट के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा था!

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आपके लिए मां के हाथ का खाना क्या है?

ईमानदारी से, उसने जो कुछ भी पकाया वह सोना था। उसने मेरे लिए बनाया सबसे आसान खाना भी मुझे बहुत पसंद था। और मुझे यह बहुत याद आती है! अगर मुझे केवल एक चुनना हो, तो मुझे चावल के साथ मैंगलोर स्टाइल ग्रीन ग्राम करी याद आती है। यह एक स्वादिष्ट कॉम्बो हुआ करता था, और मेरे पसंदीदा में से एक था।

क्या आप खाना पकाते है? आपका पसंदीदा भोजन क्या है?

मैं खाना बना सकती हूं, लेकिन मेरा शेड्यूल मुझे किचन में ज्यादा समय नहीं बिताने देता। लॉकडाउन के दौरान, मैंने काफी खाना बनाया और बहुत सारे व्यंजन आजमाए। मैं खाने का शौकीन हूं इसलिए मैं हर चीज का आनंद लेता हूं और मेरा आराम का भोजन एक साधारण दाल चावल या दही चावल और अचार है। इसके अलावा, मेरे पास एक प्रमुख मीठा दाँत है!

अंगूठे की छवि सौजन्य: इंस्टाग्राम / श्रीनिधि_शेट्टी

छवियाँ एम्बेड करें सौजन्य: istock

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